现在人们的各方面水平都有所提高，因此对于吃饮食也有狠多的选择性，这对备孕女性有着非常重要的效果，比如：玫瑰花茶。那么，备孕能喝玫瑰花茶吗?
怀孕初期能吃黄花菜吗
答案：怀孕初期可以吃黄花菜，但要适量不能多吃。主要有以下几个理由：
1、黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、明目、安神、清热等功效，对于孕早期的孕妇是非常适合的，对情绪有一定的稳定作用。
2、对于大便不通，失眠的孕妇，吃点黄花菜，也有缓解的作用。
3、黄花菜中各位维生素含量也不少，能补充孕妇的所需营养，所以是可以食用的。
备孕能吃甜菜吗
备孕期间是可以适量吃一些甜菜的。
甜菜可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩略带甜味，营养价值较高富含糖分和多种矿物质，并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能，是一种经济效益高、创汇能力强、很有发展前途的蔬菜。食用根菾菜生食时，口味微甜爽脆利口。西餐中多用作生食，用各种颜色的根菾菜或单一色的根菾菜制作彩色沙拉。传统的食用方法是把肉质根煮烂做成菜泥，加上调料拌匀食。
孕妇能吃什么调料
对于孕妇来说，在整个孕期中，饮食都是相对清淡点会比较好。孕妇的饮食要求比较高，营养的搭配也要非常的讲究，对于调料这项，更是要做到严格控制。例如，孕妇在怀孕初期食用花椒、八角、桂皮、五香粉等热性香料的话，可能会导致胎儿的畸形。后果听起来有点危言耸听，但其实从根源想想也是会发生的。对急于想知道能吃什么调料的准妈妈们，妈网的建议如下。
其实，对于调料的选择，准妈妈们不必太过于介怀，因为只要严格控制好食用的量就行，因为平常做菜的时候相对添加一些调料是可以增加食欲的，这样才能保证孕妇摄入的营养充分。值得注意的是，怀孕初期的准妈妈们一定不要使用热性香料，这样会对胎儿非常不利的。
另外，妈网建议准妈妈们可以在平常适量的食用一些生姜，鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄，带走体内余热。同时，生姜对于缓解孕妇晨吐也是非常有效。不过，妈网百科还是要提醒各位准妈妈，由于本身就是属于一种热性的药物，因此一定不要食用过多的生姜。
