怀孕期间饮食不但要均衡，而言还要有足够的营养，只要这样才能满足身体营养所需物质，从而为胎儿提供更好的孕育条件。但同时，在怀孕期间也有非常多的饮食禁忌，特别是在怀孕第一个月的时候。那么，怀孕一月饮食不能吃什么呢?下面我们就来看看。
怀孕不能吃什么
女性怀孕后要避开吃会让自己流产或者让胎儿畸形的食物，国内的美食十分多，但是有时候还是需要忌口的。那么怀孕后不能吃的食物有：
1、芦荟
民间一直都有怀孕后不能吃芦荟的说法，主要是芦荟性凉，吃了容易腹痛、呕吐甚至流产。
2、螃蟹
和芦荟一样，螃蟹虽然味道鲜美，但是非常的寒凉，容易导致子宫收缩以致流产。
3、薏米
虽然薏米是夏季下火的神器，但是孕妇怀孕后不能吃寒性和凉性的食物，所以薏米也不能多吃。
4、甲鱼
甲鱼有活血祛瘀的功效，也属于寒性，所以孕妇尽量不要吃甲鱼，甲鱼汤也要少喝。
5、辣椒
一些地区的人非常喜欢吃辣，对于孕妇来说吃辣对身体会造成湿热，对于胎儿的体质也会有影响。而且吃了辣椒容易加快血流量，对于前置胎盘更应该禁止食用。
6、花椒、五香粉、桂皮、八角
这类的调味品都属于热性，吃多了孕妇容易便秘，孕妇尽量少吃。
7、杏子或杏仁
这类食物比较热气，孕妇饮食应以清淡为主，所以导致胎热的杏类应少吃。
怀孕前三个月什么不能吃
在怀孕前三个月，孕妈要避免吃生冷食物和寒性的蔬菜和水果，如生鱼片，烧烤，绿豆等食物。多吃一些安胎的食物，如：山药、鱼、黑木耳、糯米粥等。
怀孕十月饮食不能吃什么
怀孕十月的时候要远离三大类的食物：一是寒凉食品，以防引起宫缩提前发生；二是大补之物，以防影响孕妈的正常分娩；三是注意有收缩子宫功效的水果。
怀孕十月不能吃的食物如下：
1、水果：龙眼、山楂、木瓜等水果，怀孕十月应当远离，以免子宫收缩发生一些意外；
2、寒凉食品：比如柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬等，这一类食物以免引起孕妈的宫缩提前；
3、大补食品：人参、桂圆、鹿茸、燕窝等食品，这一类的食物会影响孕妈正常分娩。
怀孕二月饮食推荐
1、维生素B6
维生素B6参与人体内蛋白质、脂肪、糖类以及某些激素的代谢。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等三大能量物质的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。
如果维生素缺乏，还会加重准妈妈的妊娠反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与低血精，而且导致胚胎早期凋萎。因此，准妈妈要注意摄入富含维生素氏的食品。
富含维生素B的来源有香蕉、土豆、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品，动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。
2、植物蛋白
孕早期蛋白质供应不足会影响胎宝宝脑细胞的生长，因为大脑发育的关键时期是孕期的最初3个月和出生后的头6个月，所以这时期的植物蛋白摄入很关键。
植物蛋白的主要来源有大豆、花生、杏仁、扁豆、土豆等食物，其中大豆产品被誉为植物蛋白含量之最，是素食主义者补充蛋白质的主要食物来源。
3、水分补充
在怀孕期间准妈妈的消耗增加，需水量也随之增加，其主要原因是准妈妈要负担着母子两人的代谢任务，身体的物质消耗也较大，这时需要保证水分的充分。
怀孕二月准妈妈一定要多喝水，一般以每天1200-1600毫升为宜。但是，补水不宜过多，如果补水过多，反而会给准妈妈的肾脏增加负担。尤其是在孕晚期饮水虽过多，还会加重水肿现象。
