内容介绍：辅酶q10的食用人群有很多，如运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差等等人群都可以食用，而促排卵以及做试管期间吃辅酶q10都是很好的，因为可以促进卵泡的发育，提高卵子的质量，对于提高促排的成功率是费用有帮助的，并且吃辅酶q10还有抗衰老提高免疫力的作用，对于调节卵巢也能起到很好的帮助，因此在做试管期间以及促排期都是建议食用的。
辅酶q10服用期间饮食及药物禁忌
为了发挥辅酶q10最大的功效，我们还需要了解服用辅酶q10期间的一些饮食禁忌以及药物搭配禁忌，否则会影响药效的发挥。
吃辅酶q10期间要注意均衡饮食，并且要适量，如果吃太饱会导致腹部膨胀，此时会影响到心脏的正常功能，这是不利于患者恢复的。
服用辅酶q10期间要注意适量饮食
辅酶q10的饮食禁忌还有一些容易胀胃的食物，比如茶、汤、粥、碳化饮料等等，这些会迅速增加肠容量，导致胃肠胀满，从而影响心脏跳动，因此在服用辅酶q10期间要避免这些东西，此外在用药期间要忌过量饮水。
2药物禁忌由于辅酶q10可以作为心血管疾病的辅助治疗药物，所以大部分的心血管治疗药物都是可以和辅酶q10一同服用的，但是需要注意的是，辅酶q10不能和肝素、华法林以及阿司匹林这类抗凝血药物一起吃，因为辅酶q10会影响这些药物的功效。
辅酶q10会影响抗凝血药物的药效
另外，辅酶Q10也不能和中药一起吃，因为中药的成分有很多，而且不明确剂量，所以可能会与辅酶q10产生反应导致药效降低，严重时可能会导致中毒。而且中药之间可能会产生某些物质导致辅酶q10的药效失效。所以，一般不建议在服用辅酶q10期间喝中药。
Tips：
在服用辅酶q10期间尽量避免和其他药物一起吃，如果要服用多种药物，建议每种药物的服用时间间隔半小时以上。
辅酶Q10在体内主要的两个作用：
一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用。
二是有明显的抗脂质过氧化作用。它是细胞线粒体中的能量通过将电子转移并转移到“三羧酸循环”中产生ATP（三磷酸腺苷）的量转换剂，即细胞代谢的能量因子。在20岁时，自我合成的辅酶Q10能力辅酶Q10达到峰值并保持在50岁左右。它会逐年减少，因为辅酶Q10的线粒体DNA材料被氧自由基破坏，导致自身合成的辅酶Q10减少。结果，人体细胞，特别是心脏细胞的代谢功能降低。
辅酶Q10有副作用吗
一般来说，辅酶Q10属于保健类药物，其本身是没有副作用的，不过辅酶Q10服用方法不正确也会对身体带来一定的危害，比如服用剂量有问题，一个正常人服用高剂量的辅酶Q10肯定是不行的，因为你人体不需要这么多的量。
另外，服用多种药物治疗疾病的患者在服用辅酶Q10的同时也需要注意药物是否冲突，如果辅酶Q10和多种药物同时服用需错开半小时，以免出现相互影响的情况。
辅酶Q10并无副作用
一些人认为长期服用辅酶Q10还会有副作用，因此经常听到很多刚开始服用该药物的人问到辅酶Q10能长期服用吗这个问题，其实辅酶Q10是可以长期服用的，且并不会出现副作用。
长期服用辅酶Q10不仅无副作用，而且还是有好处的，长期服用辅酶Q10能让人体的细胞处于活跃状态，延缓衰老，更有着保护心血管方面的重要作用。
长期吃辅酶Q10没有副作用
辅酶Q10虽无副作用，但建议大家使用前先掌握辅酶Q10的服用时间，选择合适的时间服用辅酶Q10才能将它的功效发挥到最佳，这样更有利于大家进行保健或疾病的治疗。
此外，未成年人、孕妇、哺乳期女性以及过敏体质的人群均不建议服用辅酶Q10进行保健或治疗疾病，这几类人群属于辅酶Q10的禁忌人群，服用后会产生一些不良影响，因此大家在服用前需明确知道辅酶Q10哪些人不能吃。
Tips:
值得一提的是，市面上辅酶Q10的品牌众多，大家不要只关心辅酶Q10哪种牌子好，在购买过程中还应该仔细辨别其真伪，避免购买到仿冒伪劣的辅酶Q10，伪劣的辅酶Q10服用后不仅起不到其应有的效果，还可能会产生一些副作用。
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1辅酶Q10最佳服用时间介绍
若想让辅酶Q10的功效与作用充分在人体内发挥，服用时间是关键，通常辅酶Q10在饭后半小时内服用的效果会更加，因为这个时间服用可减轻辅酶Q10对肠胃的影响，并且能让人体更好的吸收药效。
辅酶Q10的类型分为两种，一种为水溶性辅酶Q10，而另一种则是脂溶性辅酶Q10，而不同类型的辅酶Q10具体的服用时间也会存在着一些差别。
