人们常常会问他们的子宫内膜是否薄，不会生育，子宫内膜太薄，不能移植怎么办，有了这些问题，请看专家说的。子宫内膜怎样才算薄?
3内膜厚度多少算正常?子宫内膜薄注意事项
1、保持良好心态
良好的心态是保持体内内分泌平衡的前提，过多的负面情绪是会影响内分泌平衡的，尽量保持好的心情和心态，减少负面情绪对的影响如生气、愤怒、悲伤、紧张、担忧等等。
2、保持运动
运动是维持身体健康排出毒素的最好办法，每天坚持运动一小时对身体的改变是非常大的，可以帮助提高身体各器官健康程度，保持身体内分泌平衡以及疏通女性器官气血循环。
3、饮食注意
应当避开寒性食物以及刺激性食物，在饮食上尽量清淡一些，从而让身体有一个良性的消化吸收排出的循环，同时也应该多吃一些对身体有益的食材，如阿胶、蜂蜜、核桃、红枣、枸杞等等。
4、保温按摩
对于子宫内膜薄的女性，可以辅以热水袋拍加速血液循环促进体内经血排出，减少器官痉挛。同时配合专业按摩的手法进行舒缓子宫，让子宫能够更好的恢复正常。
根据月经周期的变化，子宫内膜同样是有一个良好的周期循环的，从薄到厚，脱落再生长是一个循环往复的过程。子宫内膜的重要性在于胚胎的着床，优秀的内膜条件自然怀孕是没有问题的，在日常生活中一定要好好注意自身子宫的健康性!
做试管婴儿对子宫内膜厚度有要求吗-建议子宫内膜厚度8-12mm
要知道，胚胎就好比是一粒种子，而子宫内膜就是土壤，如果土壤不肥沃，那就算种子再饱满，其实都不会生根发芽。也就是说，子宫内膜是胚胎着床的重要场所，只有子宫内膜的血流丰富、细胞分裂良好，后期才会增加胚胎的着床率，进而获得成功。要想深入了解其中的原理，就要知道子宫内膜的厚度、容受性等，这些都是胚胎移植后健康发育的重要条件。那么，做试管婴儿对子宫内膜厚度有要求吗？
首先，我们来看看子宫内膜是什么？有什么作用？
子宫内膜：是指子宫内壁的一层粘膜组织，可随着性周期（月经周期）随诊体内的激素变化而发生变化，也就是说内膜是对雌激素和孕激素都起反应的。
作用：雌激素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。月经干净后，子宫内膜完全脱落这个时候内膜相应的会变得比较薄。
那么，做试管婴儿对内膜有没有要求呢？
答案是肯定的。如果子宫内膜太薄、血流量不足、缺乏荷尔蒙分泌，这样胚胎就不容易着床，甚至还会影响到成功率。所以，在胚胎移植前，大家要先意识到子宫内膜厚度对胚胎着床的重要性。
相信大家都知道，试管婴儿是一项辅助生殖技术，主要代替生育环节某些功能，比如输卵管、排卵、少精、弱精等问题。通过试管婴儿治疗可以成功取出精子和卵子，在体外受精完成胚胎培养后可以实现孕育。但胚胎培养后还需要在子宫内孕育，所以对子宫内膜厚度和容受性就有一定的要求。
所谓的子宫内膜容受性，其实就是内膜接受胚胎的能力。在超声下测量女性内膜的厚度，可以间接评估子宫内膜对胚胎的容受性。正常情况，适合胚胎着床的内膜厚度一般在7-14mm左右，这个范围的子宫更容易接受胚胎这颗种子。
这里可能有些人就会问了：子宫内膜到底有多厚才可以移植？其实大家都知道，越肥沃的土壤种植能力就越高，收成也相对来说会越好。而对于获得成功率的最低内膜厚度的界定，现在并没有统一观点，一般移植当天子宫内膜大于8mm的时候，种植率会明显提高。
当然了，并不是子宫内膜厚就一定可以移植。在正常生理周期中，当卵泡直径长到8-12mm的时候，子宫内膜厚度一般为8-12mm，这种情况就可以移植。
在治疗期间，因为多个卵泡同时发育，所以雌激素水平会比正常生理周期升高一些，而子宫内膜的厚度也比较偏厚。现在并没有发现子宫内膜偏厚对胚胎着床有什么影响，所以大家不用纠结这个问题。
不过，如果子宫内膜实在偏厚，那在进入周期前，医生也一般会建议进行宫腔镜下诊刮，等排除子宫内膜病变导致子宫内膜增厚之后，再做进一步的打算。
总结：以上是对做试管婴儿对子宫内膜厚度的要求内容，无论子宫内膜偏厚还是偏低，都建议大家听从医生的安排，积极接受建议进行处理。
3子宫内膜薄如何调理?
由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚，从而为受孕做预备，在子宫内膜薄的调理方法上，应该根据女性朋友自身的情况来决定。
1、年龄因素造成子宫内膜薄：由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。
2、激素因素造成子宫内膜薄：由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄，女性朋友应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。
3、黄体功能造成子宫内膜薄：如果由于黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。
4、内膜受伤导致子宫内膜薄：由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。
子宫内膜正常厚度
子宫内膜厚度不同时候的子宫内膜厚度不一样，但是最适合受精卵着床的厚度在8-9mm，在这个厚度上不仅能够增加受精卵着床率，在孕期中出现突发状况的可能性也非常的下，而关于子内膜厚度多少正常就需要女性根据生理周期的不同进行对照了。
子宫内膜厚度会随着女性生理周期的改变而改变，最薄的时候可以只有1mm的厚度，个别女性最后的时候可以达到15mm的厚度，但是极大多女性子宫内膜厚度在1-10mm左右。
