大多女性都是可以非常顺利的怀孕，但只要年龄超过了35岁时，女性就迈入“高龄产妇”之列，此时就会出现各种问题，所以说
夫妻备孕期间这3个“冷知识”你知道多少?
夫妻备孕期间这3个“冷知识”你知道多少?
夜间开灯睡觉，影响怀孕几率
通常有小情调的夫妇，准备怀孕期间会特意在房间设计上用点精力，比如说：买些玫瑰鲜花点缀房间、场地布置一点昏暗温暖的小彩灯，那样的话看上去既浪漫，又能使彼此之间情绪放轻松。但睡觉时开灯就不适宜了，由于灯光照明对会不会怀孕也是有影响。
美国科学家研究发现，晚间的人造光线和路灯不但会影响睡眠质量，还会干扰夫妇的生育功能。这是由于，人体晚间暴露在灯光照明下能够抑制睡眠生长激素的生成，而这些生长激素对女性卵子不受自由基侵蚀拥有至关重要作用。因此，夫妇怀孩子时，睡觉时要构建一个安静、黑暗的的睡眠环境，会更有助于妻子怀孕。
运动健身对怀孩子有益处，但运动过度反倒是没那么容易怀孕
此外，怀孩子时夫妇都要注意运动锻炼，强身健体，便于以更好的状态成功怀孕。可是，非常少有人懂得运动过度反而是没那么容易怀孕。比如说，一个身体健康的女性，假如每日做剧烈运动，如：长跑、游泳等，超出5个小时，身体会吃不消，会使怀孕受到非常大影响。而适度的做一点低强度的运动，维持身体机能和新陈代谢的平衡，才更有助于怀孕。
怀孩子时自己老公不能太久“回避”，不然的话反倒是影响“小蝌蚪”的质量
无数怀孩子的夫妇，为了提高怀孕几率，孕育出最健康的宝宝，就会让自己老公禁欲。但实际，科学的怀孩子“冷知识”告诉过自己，怀孩子时不能自己老公太久“回避”，若时间间隔超出7、8天，会更久，就会诱发“小蝌蚪”质量老化、变差，对怀孩子没益处。
实际，男性的“小蝌蚪”就像活水，要隔三差五循环更新，新老精子循环交替进行更换才可确保在排卵期有质量更优的“小蝌蚪”，那样的话才更容易怀孩子。
综上，夫妻备孕期间的这3个冷知识的内容，一定要引起重视，才可以有助于怀孕。
备孕知识详解
1.掌握排卵规律
首先，如果你想怀孕，你必须掌握排卵规律。在排卵期间怀孕是怀孕率最高的。所谓的排卵期是指下一次月经的第一天，最后14天是排卵日，排卵日的前5天和最后4天是排卵期。
2，掌握构思的最佳时机
关于如何准备怀孕的问题，你仍然需要掌握受孕的最佳时间。一般来说，3月和4月的气候温和，传染病相对较小。这是上半年怀孕最合适的时间，下半年是第9和第10。这个月的天气温暖舒适，也适合怀孕。
3.掌握房子的最佳姿势
一般来说，这对夫妇的积极行走姿势是最有利的受孕姿势。让妻子平躺在背部并稍微弯曲膝盖，以便丈夫可以直接接触子宫颈。或者你可以使用插入后面的姿势，这样子宫颈可以浸泡在精液中，更容易怀孕。
4.养成健康的生活习惯
健康的生活习惯也很重要。如何为日常生活中的怀孕做准备？首先，我们必须改变生活中的坏习惯，例如吸烟和饮酒。丈夫和妻子都应该补充营养，消除不良习惯。
分娩前还需知道妈妈的健康状况
心脏：心功能几级，一般通过问诊及心电图、超声心动在孕期就应该清楚的了解。当心功能II级以上，或先心病、严重心肌供血不足等应到三级综合性医院分娩。
肝肾功能：孕期通过生化检查、尿液检查、b超检查，可以了解。孕期发现肝肾功能异常应积极治疗，至分娩前应该使肝肾功能在正常范围。
肺部：通过问诊及听诊可以检查到。如有呼吸系统疾病，如气管炎、肺炎等应到综合性医院分娩更安全。
传染病：孕期应通过艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝筛查，如有异常应到传染病医院分娩。
血型：通过查血型，为预防产时出血做好准备。母亲血型是O型或Rh(-)同时应查父亲血型，以防ABO和Rh溶血的发生。
甲状腺功能：由于甲状腺功能的好坏直接关系胎儿的健康，因此应检查甲状腺功能，了解孕妇是否有甲亢和甲减，以防婴儿出现异常。
