坐月子可以喝雪碧吗？这对于宝妈们来说，又是一个困惑的问题。由于分娩时出血多，腰酸、腹痛，非常损耗体力，气血筋骨都非常虚弱。产后要坐月子才能恢复好身体。那么月子期间能喝雪碧吗？
坐月子可以吃什么水果
【坐月子期间，主要以进食性平、性温的水果为主。】
坐月子期间可多食性平、性温的水果
木瓜
木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
苹果
对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果。苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
葡萄
产妇吃了有助于补气血、强筋骨、利小便。因其含铁量较高，所以可补血。
橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
龙眼
产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
山楂
新妈妈生完孩子后如果食欲不振、饭量减少，可以适量吃点山楂，帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
【性热水果能能促进血液循环，提高体温，产妇但不宜多吃。】
榴莲是性热水果，适当吃可促进血液循环，但不宜多吃
榴连
对于产后虚寒的妈妈，可以尝试食用榴莲。其性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。但不能多吃，榴连性热，不易消化，多吃易上火。
【性寒水果能清热解毒，产妇食时需用温水烫热，而且不能多食。】
香蕉、奇异果属于性寒水果，食用前最好用温水烫热
香蕉
产后食用香蕉，能有利于缓解产后便秘困扰。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。但因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
奇异果
产后新妈吃奇异果能够起到利尿止渴，清热解毒，利于通乳，强化免疫系统的功效。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
【小编提醒】
坐月子吃这些水果固然是有好处的，但小编在此要提醒妈咪，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天。如果是从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
吃水果的时间最好固定在饭后或两餐间，这样就不会增加消化道的负担，而且也要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
喝多了雪碧会怎么样？
首先，雪碧喝多了很容易导致肥胖，因为可口可乐和雪碧含有大量的糖，这些糖很快就会被身体吸收，使人体摄入过多的卡路里，从而使身体肥胖。其次，它很容易上瘾，因为有一定数量的咖啡因，特别是可口可乐的咖啡因含量相对较高，经常喝这些饮料，人体会有上瘾的症状，不喝会感到四肢无力或情绪无聊。晚上喝酒会刺激大脑神经，使人兴奋，喝太多会导致失眠。并且雪碧富含大量的糖，喝太多的雪碧可能会增加蛀牙的几率。此外，雪碧喝得太多也可能会对自己的胃造成很大的伤害，特别是对胃不好的人，很容易导致自己的胃肠功能障碍，从长远来看，症状会加重。
可以看出，虽然雪碧喝得太多不会导致不孕，但它也会直接给人们的身体带来很多不利影响。因此，雪碧不能一次喝得太多，更不用说长时间喝了。
月子餐可以网购吗
经常网购的朋友可能深有体会，网上购物，只有想不到，没有买不到。现代人的生意经转的特别快，月子餐除了可以自己在家做或者去月子中心坐月子之外，现在还出现了网购月子餐的产品。可以说，网上购买月子餐也是产后妈妈的福音，特别是对于一些家里老人不方便照顾或者经济能力有限的家庭来说，网购月子餐无疑是很好的选择。毕竟月子中心各项配套和服务虽好，价格也是比较高的，动辄数万元起，对于一般的工薪阶层来讲，大部分的人都负担不起。
可以说，月子餐在网上的售卖非常的火爆，比如月子水，普通的一箱(12×550ml)售价在280元，相同规格但是产地在台湾的一款月子水则要近千元。此外，还有一些汤包、养生茶以及低钠盐等等。这些产品销售都非常火爆，少则卖出几十件，多则卖出成百上千件。由此也可以看出，月子餐在中国的巨大市场需求。
但是网购有风险，购物需谨慎，这也是各位剁手党们深有体会的。特别是月子餐的网购，如果一不小心买到三无产品、假冒伪劣产品，不仅吃了没有作用，还可能产生副作用，影响产妇和婴儿的身体健康，得不偿失。因此，需要网购月子餐的朋友，一定要多留个心眼，尽量到正规的购物网站上购买，切不可贪图小便宜。当然，如果不是万不得已的情况，月子餐还是尽量由家人在家做比较好，如果要求比较高的产后妈妈，担心家里老人不懂搭配，也可以在孕期空闲时间，多了解月子餐的搭配需求和搭配要点，亲自写出月子间的月子餐食谱，最好交给调理师看看，再加改进。
