内容介绍：在生活中，很对孕妇到了预产期或处于过期妊娠情况，想学一些在家催生催产的方法，帮助尽快宫缩和开宫口，让自己尽快生下宝宝。根据网友经验分享，收集了7种孕妇在家催生的方法，比如吃特定食物、适量做产前运动、刺激乳头、温水沐浴、穴位按摩、让身体保持放松、药物催产等，其中适当运动锻炼包括散步、爬楼梯、做下蹲等动作，据说适当下蹲有催产作用，能够开宫口，见效比较快。
7种在家催生的方法
7种在家催生方法包括吃特定食物、做适量的产前运动、刺激乳头、温水沐浴、穴位按揉、让身体放松以及药物催产等，如果到了预产期，但还没有任何动静的话，可以试试这些方法，具体如下：
1吃特定食物（1）蓖麻油炒鸡蛋
蓖麻油炒鸡蛋是一种常见的引产方法。将蓖麻油倒入碗中，然后加入两个鸡蛋，搅拌均匀，放在锅里搅拌，然后孕妇翻炒后就会吃了。这种人工流产方法对孕妇没有身体伤害，孕妇可以用这种方法进行人工流产。
可以通过吃蓖麻油炒鸡蛋来催生
（2）吃菠萝
菠萝是会导致分娩的水果之一。它含有菠萝蛋白酶，有助于软化宫颈，使其“成熟”(分娩的关键阶段)。
（3）燕麦
燕麦也可以用来促进生育，因为燕麦性寒，有促进子宫收缩的作用。而且燕麦含糖量低，很多妊娠高血压的孕妇都可以食用。
（4）吃甘草
据说黑甘草可以促进分娩。购买低糖天然甘草。也可以吃甘草片。有通便作用，能刺激肠道。肠绞痛可能有助于引起宫缩。
黑甘草可以促进分娩
2做适量的产前运动（1）散步：走路有助于体内胎儿下移。一旦胎儿的头被压在子宫颈上，就离分娩不远了。试着步行15到20分钟。在屋外呼吸新鲜空气对你也有好处。
（2）爬楼梯：很多过来人称，想要小宝宝早日发动，孕妈妈可以试着多爬楼梯。每天家里的楼梯多上下几回，早晚做一下锻炼，能够达到催生的作用。
（3）做下蹲：孕妈可以尝试做深蹲。蹲着的时候，他们可以扶着床边做。下蹲的速度和程度取决于孕妈是否感到累。
（4）做爱：和伴侣做爱能促进前列腺素分泌，它与你体内的某种激素相似，可以促进分娩。精液里的前列腺素帮助软化及扩张子宫颈，帮助身体做好分娩的准备。
（5）分娩球操：每天颠球+摆球至少100次，这运动需要在没有破水的情况下进行。
3刺激乳头这也是促进子宫收缩的方法之一。用拇指和食指转动乳头2分钟。休息3分钟，重复上述过程20分钟。如果仍然感觉不到宫缩，转动乳头3分钟，休息2分钟。
4温水沐浴准妈妈，洗澡的时候用温水洗澡。过程中，从腹部上部反复冲洗隆起的腹部，一边冲洗一边用手掌轻轻抚摸腹部，配合与宝宝胎儿的对话。这个动作可以促进子宫收缩，让宝宝很快出生。
温水沐浴可以促进子宫收缩
5穴位按揉按揉合谷穴、三阴交穴，直到出现宫缩。大腿根部肌肉按摩也可以利用。同时使用快乐鼠尾草精油，也可以增加催产的效力哦！
6让身体放松（1）泡温水澡：洗温水澡放松身体，舒缓紧绷的肌肉。加入几滴薰衣草精油也可以帮助你平静下来。
（2）尝试想象：以冥想的状态坐着，想象分娩过程已经开始。深呼吸，想象子宫开始收缩。子宫颈在扩张。想象婴儿慢慢下降到产道。
（3）大哭一场：哭可以缓解肌肉紧绷，放松身体。怀孕的这个阶段可以说是压力重重。给自己一个哭的机会，好好发泄。
7药物催产催产针是一种常见的引产方法，可以促进子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用缩宫素针不是产妇或家属要求的，而是由医生仔细评估后决定的。一般是过期妊娠或其他必要情况医生才会安排催产针。
Tips：
到了预产期后胎儿还没有发动的迹象，孕妇也不要太过于着急，可以通过以上的7种方法让胎儿早一点发动，如果没有什么效果的话应该去医院进行详细的身体检查，以确定胎儿是否异常。如果胎儿异常，要及时剖腹产。
孕38周羊水破之后，挂催产针宫口开两指是正常的吗？
胎膜破裂后最需要紧张的就是宫腔感染，然后就是羊水流出后羊水量减少，脐带受压胎儿窘迫的风险变高，所以需要催产因为每个患者对催产素敏感性不一样，现在宫口开两指属于正常，只要没有感染，没有胎儿窘迫，就应该继续引产，听从医生的安排就行了。
还有就是羊水破了的情况，打催产针后什么时候能生，这个时间是不具体的，需要监视宫口开的程度是多少，因为打了催产针，会刺激子宫进行正常的收缩，但不能让让宫颈口马上的打开，还需要一段时间，平均时间是两小时到四小时左右，有些比较慢的会需要六小时，具体的生产还需要和妈妈的体力，产道情况各个方面相结合判断。
孕38周属于是足月了但没有达到预产期，但一般羊水破了之后，只要孕程≥37周，那么就可以终止妊娠了，催产针可刺激子宫进行正常的收缩，帮助开宫口，但它不能马上就让宫口打开，需要一段时间后才能见效。
开宫口的这个时间要因人而异，短的10几分钟，长的可能要6、7个小时，平均为2-4小时左右开几指，你老婆这种情况是刚过去两个小时，现在两指的情况那么就需要等待，如果实在有危险的话，医生回做出判断，实在不行的话就进行剖腹产，以免孩子和大人出现危险。孕晚期催产的方法
想要顺利分娩，母子或母女平安，除了定期产检以及最后临盘期多听从医生的妊娠期的建议外，还有适当做一些肌肉锻炼。但是这个只是为了更顺利的分娩的方法而已，而不是催产的方法，那么，你知道孕晚期催产的方法是什么吗？
1、选医院。在催产前就得选择好正规的大型的专业的妇产医院，尤其是产科医生是经验丰富的最好，可以降低分娩的风险。
2、多观察。每天定时检测下胎动情况，配合好医生检查好骨盘和胎位的情况，若需要药物催产的话，则必须注意勿滥用催产针，以免造成危及生命的后果.
3、点穴刺激。在沐浴的时候，可以利用花洒来对神阙位、足三里等穴位，以按摩打圈的方式来进行腹部的轻柔按摩，有助于给予胎儿更多的血。另外，乳头如果是敏感度高的话，也可以试下温敷乳头乳晕来诱发催产素的增多。
4、催产食物。很简单就是麻油炒鸡蛋，但切记注意火候，不要过于煎炸油腻。
