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断奶时涨奶是比较难受的，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
断奶时奶涨的原因：
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
在断奶的时期，出现乳房的胀痛是正常现象，但是一定要预防出现断奶不当导致的乳腺炎的发生。
断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。
断奶时涨奶该怎么做：
1、乳汁少的妇女，只要逐渐减少哺乳次数，乳汁分泌自会渐渐减少而停止。
2、对于已有大量乳汁分泌者，目前尚无立竿见影的回奶方法，药物起效都需要一定的时间。绝大多数的产妇在回奶的前几天都会感到奶胀，可能有种忍不住想去挤奶的冲奶。但回奶时是不可以挤奶的，因为挤奶会促进乳汁的分泌，因而减弱甚至抵消回奶药物的效果。
3、可用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉，可减轻胀痛不适。
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4、看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
断奶时奶涨的厉害不妨试试这几个手法：
1、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
2、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
3、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
4、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5、药物：胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
6、胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
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