代孕可以选择男女_爱美的人都要看 5个基础的皮肤护理方法

　　再美的女人也会害怕衰老，所以想要一张冻龄脸，一定要好好护理皮肤。那比较基本的皮肤护理方法有哪些？　　NO.1 基本保养　　只要令水分和油(油食品)分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。　　NO.2 为皮肤解压　　将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。但是，过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和油脂分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。　　NO.3 舒缓皮肤　　很多东西一眼望去，辨不出它的质感，但用手一摸，便能知道它，了解它。对于肌肤，更是这样。平常用的化妆水或乳液，也可通过手掌提高其渗透力，使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。　　NO.4 给皮肤补养　　维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康，所以素有抗压力维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。　　维生素C对于美肤也有着功不可没的作用，尤其是它具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。　　NO.5 心理护肤　　一个好的心情是非常重要的，对于皮肤的自由呼吸也是很有帮助的。平日里每天忙忙碌碌，根本没时间让心情放松，心情不好，肤色相应也会显得黯沉，心情好了，整个人都会显得神采飞扬。　　如何保养皮肤，平时应该要做好皮肤的基本保养工作，并且要及时为皮肤减压，适当按摩皮肤可以起到舒缓皮肤的作用，并且能够增强皮肤的肌肉弹性，应该要多吃胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，避免皮肤衰老，应该要学会放松心情，不好的情绪也会导致皮肤皱纹的产生。