很多孕妇饱受妊娠期不良反应的困扰，尤其是孕吐反应。而孕妇腕带可用于缓解孕吐，为广大准妈妈们带来了福音。如果你还在为孕吐而烦恼的话，那就赶紧过来看看吧!下面一起来看看孕妇腕带的使用方法以及相关知识点。
孕妇腕带的使用方法
孕妇腕带的使用方法是很简单方便。带上腕带，使腕带紧紧的套在手腕上，并且保证腕带上的刺激点正好作用于手腕内侧的穴位上，以此来起到刺激神经中枢的作用，这样便可以有效的缓解孕吐。这种手环系在手腕处看起来很像手表，并且安全系数很高，不会对孕妇产生任何危害。
同时，大量的研究以及反馈信息表明，孕妇腕带的使用对孕妇确有良效。日前，孕妇腕带已在欧美及日本被广泛接受并使用。
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什么是孕妇腕带
孕妇腕带是一种特殊的手环设计，当准妈妈戴上它之后，就可以有效地缓解减轻孕吐，减少孕妇的痛苦与不适。孕妇腕带上有刺激点可以刺激孕妇的中枢系统，从而起到减缓孕吐反应的作用。在初期，孕妇腕带是为预防晕船设计出来的，现在广泛的运用于缓解孕吐。
孕妇腕带作用原理
1.孕吐症状
孕吐反应是早孕的反应之一，在准妈妈受孕之后约五个星期左右开始出现，有的甚至更早一些。特别是在早晨和晚上，孕吐经常无缘由突然发作。有些孕妇前一秒正安稳地享用晚饭，但因闻到某样菜味，下一秒就突发恶心甚至呕吐。孕吐期的孕妇会因此而导致食欲全无，体重也会下降，并伴随着头疼等症状，对孕妇造成很大的不适。
在这种情况下，孕妇除了可以采取合理饮食或者适当运动的方法来缓解孕吐外，还可以选择佩戴孕妇腕带来缓解减轻孕吐。
2.腕带作用
孕妇腕带，亦被称作为孕妇手环。孕吐腕带的设计原理初期是为了缓解晕船症状，后来发现对孕妇的孕吐反应也有很好的缓解效果，于是被精心设计改良得以致用。那么，它的工作原理是什么呢?
Saband为一种缓解晕船的腕带，利用穴位按压原理制成，后来用于怀孕初期出现的孕吐症状。
通过按压穴位缓解孕吐有很大的优势，例如：无创口、经济实用、操作方便等。妇腕带用富有弹性的绷带制作而成，使用时将腕带绕在两臂前端的掌面侧，在离腕皱两英寸左右的地方有金属钮。这个金属钮正好紧压内关穴，从而达到按压穴位抑制孕吐的目的。
3.实验验证
一位名叫Hyde的美国助产者曾经做过一个实验，选取16位孕12周以内有孕吐反应孕妇，让其前五天带上腕带，后停止使用五天，接着再次使用孕妇腕带，通过这样的对照试验来
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科学反映实验结果。一位名叫likert的助产士使用量表进行实验分析，无恶心呕吐症状记作0分，有严重呕吐症状记作4分。调查结果显示，在被测量的16位孕妇中，有12位在使用了孕妇腕带后又呕吐症状减少的情况。同时，试验表明带上腕带后还能减轻心理紧张和情感压力。有临床内分泌学杂志曾经报道：早妊娠早期时，孕妇体内的内啡肽分泌减少，直至13周和14周才会有逐步的升高。内啡肽的缺乏期间是孕妇早孕恶心呕吐最为严重的时期。美国中医杂志证实过内啡肽可以通过按压穴位来促进释放，从而起到缓解孕吐的作用。最近，也有中医界证实，孕妇腕带中按压穴位正是对于我们中医中刺激穴位的现代化运用。
缓解孕吐的其它方式
1.心理疗法
孕妇的心理状态也是影响妊娠反应严重性的一个重要因素，过重的心理压力会导致妊娠反应加重。为了不给孕妇造成更大的心理压力，孕妇的家人应当了解的是，孕吐及其他妊娠反应是正常的妊娠现象，只要没有异常情况发生，便不需要担心影响腹中胎儿安康。孕妇在了解一些相应的科学常识的同时，要多与周围的妈妈或者孕妇进行交流，沟通经验，相互学习，解除不必要的心理压力。除此之外，也建议孕妇多和自己的体检医生进行沟通，如实汇报自己的情况，以防错过必要的相应检查。
2.饮食疗法
孕妇的孕吐反应可以通过饮食疗法来缓解，实际上，在初怀孕三个月的时间，腹中胎儿的发育比较慢，因此并不需要补充太多的营养。建议挑选自己喜欢的食物，最好做到少吃多餐。此外，孕妇应当多饮水。可以换不同的就餐环境，
以增进食欲。再来，孕妇可以选择比较干的食物来减轻症状，比如面包、饼干等。倘若孕吐反应很严重，应多食用蔬菜水果，这样的食物偏碱性，可以防止酸中毒。
TIPS：缓解孕吐食谱
(1)梅干菜烧肉
食材：梅干菜15g，榨菜15g，猪瘦肉100g，盐、味精等调味料。
步骤：
a.将食材全部洗净。
b.取锅，热油，放入食材，加入适量调味品，煮成汤即可。
适宜者：准妈妈，有呕吐症状的准妈妈。
功效：若长期食用此食材，可以有效的缓解妊娠呕吐的症状。
