在备孕期间要调整好自己的身体，保持到最佳状态才能有助于怀孕。因此在备孕期间，医生都会建议补充叶酸，不仅能预防胎儿畸形，还能满足孕期的风险，那么，在备孕期间除了吃叶酸，还需要补充什么?
备孕需要补充什么维生素
首先，维生素B.例如，叶酸是B族维生素之一。孕妇，特别是已经怀孕的孕妇，知道应该及时补充叶酸。叶酸在细胞分裂和生长中起重要作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
二，维生素C.它具有“抗氧化，抗
衰老”的功能。补充维生素C可以改善骨盆环境，对提高生育能力起到一定的作用。除皱纹美容外，它甚至可以防止衰老。第三，维生素D.国内外许多研究证实，补充维生素D可以提高PCOS患者试管周期的成功率，并可改善子宫内膜环境，有利于胚胎着床，从而繁殖能力密切相关。
为什么备孕要吃叶酸
一般来说，它应该在怀孕前3个月吃，每天不超过0.4毫克，这有利于婴儿在胚胎发育的第3周到第4周的大脑发育，在胚胎体的背部形成中心轴。在神经管中，神经管的头部发育形成大脑，其余部分保持管状并形成脊髓。
无脑和各种类型的脊柱裂是常见的神经管缺陷畸形。其他人是裸脑，脑肿胀，脑积水等。神经管缺陷的原因是多种多样的。存在遗传因素（多基因遗传）和环境因素（维生素叶酸缺乏，体温过高，酒精和药物致畸等），它们共同干扰神经管的闭合。通过检测母体血液或羊水中结合B超检查的甲胎卵白，乙酰胆碱酯酶等，可以在产前诊断出该疾病。
中美出生缺陷和残疾人合作项目主任李朱教授表示，中国是世界上已知的新生儿神经管畸形的高风险区域，发生了80-100,000例神经管缺陷每年。高危人群主要分布在中国北方，胎儿和新生儿的发病率为10％，是世界各国平均发病率的10倍。一项针对60万名女性的观察性研究发现，服用叶酸不仅可以预防新生儿神经管畸形，还可以预防唇裂，上腭裂和其他出生缺陷。此外，服用叶酸对减少早孕，预防习惯性流产和宫内发育迟缓也有积极作用。
中美联合预防新生儿神经管畸形已经进行了8年。该项目的主要研究成果是：女性每天在怀孕前后每天补充0.4毫克叶酸，这可能会导致该病的发病率在神经管畸形的高发期。从6％到0.6％，预防率达到85％;在颈椎畸形的低发区，发病率从1％下降到0.6％，预防率达到40％。
补充叶酸
相信有经验聪明的女性都会在孕前3个月就开始补充叶酸。准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。
