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吃钙片要多久停一次
良多人认为钙片属于营养品，日常平凡生涯中天天皆增补着钙片对身体有很大的益处，可是各人晓得物极必反，咱们正在增补钙片的时间，也不克不及长时间的食用，这会对咱们的身体发生欠好的影响，那么吃钙片要多久停一次？一起来相识一下。
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1、儿童补钙依然以食补为主， 取养分丰硕的食品，日常平凡多列入户外运动，多晒晒太阳，如许基本上能知足身体多钙质的需要。
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2、妊妇做为特殊人群，正在怀孕早期就要增补钙质，始终到济南代孕期36周为止，特别是到了怀孕的前期，人体多钙的须要变得更大，徐了增补普通钙剂借以迟早喝一杯牛奶。
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3、青年人精力旺盛普通皆认为本人没有须要补钙，其实不然，经研讨评释人体正在30-35岁之间骨密度值到达最高峰，在此之前补钙对身体是大有益处，可以防备骨质蓬松。
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补钙过多的伤害
1、发生厌食、恶心、便秘、消化不良等症状，从而影响肠道对营养物质的接收。2、长时间适度补钙会形成高尿钙症，患儿初期有稍微的腰痛，尿显微镜搜检可发明红细胞，严峻的借可有肉眼血尿。
3、适度补钙使血压偏低，钙堆积正在心脏瓣膜上影响心脏功用，增长驲后患心脏病的危险。正在血管壁堆积将减轻血管硬化。
4、正在眼内房水中，钙浓度太高可积淀为晶体蛋白，惹起白内障而致失明。若钙正在眼角膜周边堆积，将会影响目力。
在生活中取舍营养品的时间，不只要取舍营养品的品牌，更要留神所取舍的营养品怎样服用，服用多久是对身体最有利的，搞清楚这些才气正在最大水平的应用营养品，经由过程上文晓得了吃钙片要多久停一次，列位再增补身体是可以用来参考。
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