如果孕妈咪膳食均衡的话，孕早期一般来说都是不需要额外补充钙剂的。而随着宝宝发育的速度加快，孕妇每天需要的钙质就会越来越多，这个时候单凭膳食就不足以满足宝宝发育的需要了。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从怀孕7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。
钙剂使用注意事项？每个人的饮食习惯不同，从饮食中可以获取到的钙量也不同，所以需要额外补充的钙量也不同，钙剂使用之前最好先咨询专业医生意见，看看究竟是否需要额外补钙，要补多少。钙剂补充过量，会加重肾脏负担。此外钙剂或钙片不宜和牛奶一起送服。
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应该去哪儿买钙剂？很多孕妈知道孕期补充钙剂的重要性，但对于如何买到好的钙剂，却一筹莫展。孕期所接收的各类产品宣传容易让很多孕妈失去理智，难以正确判断钙剂产品是否真的有保障。
其实，钙剂在各大型药店和购物网站都有销售。但孕妈最好不要盲目前往购买，先上网收集资料再进行选购，或者在医生指导下在医院药房购买，这样容易避开那些假冒伪劣的钙剂制品，给胎儿的发育创造一个好环境。
应该去哪儿买钙剂？当你再仔细想想这个问题，它似乎就不那么要紧了，“什么样的钙剂才是好钙剂？”这样的问题你或许会认为是最要紧的吧。各位孕妈们，你说是吗？
孕妇钙片哪个牌子好【导读】孕妇服用补钙剂，是怀孕期间健康的重要内容。 在市场上孕妈妈面对玲琅满目的钙剂，往往无法入手，不知道哪个品牌对孕妇钙有好处。 要了解孕期补钙和成人补钙不同，对钙量，安全性等方面有更高的要求，所以在怀孕期间必须选择专用钙。那么，孕妇钙片哪个牌子好呢？ 孕妇钙片哪个牌子好在怀孕期间，为了满足胎儿的发育，孕妇对钙的需求量更大。特殊时期在医生的指导下吃一些钙剂或钙片。目前，孕妇钙片的市场如此之大，那么小编给大家介绍下钙片哪个牌子好？
1、钙尔奇孕妇钙片
产品特点：本品含有维生素D3和碳酸钙，它们是本品的主要成分。辅料为：微晶纤维素，交联羧甲基纤维素钠，硬脂酸镁，交联吡咯烷酮，吡咯烷酮，月桂基硫酸钠，轻质矿物油和灰色颜料。
2、迪巧孕妇钙片
产品特点：美国进口产品，它科学地添加了维生素D3，具有安全性，量足够，吸收性好的三大优点。同时具有无糖配方，水果味等诸多优点。它根据FDA标准在美国生产，具有高钙含量，每片含有300mg的元素钙。
3、金奇仕孕妇钙片
产品特点：来自挪威，精选天然牛奶钙和天然DHA精制而成。它专门为怀孕，产妇和婴儿设计，为脑部不可逆转的发育提供双重动力。它更容易吸收和骨骼。高纯度DHA，安全无污染，促进大脑和视力的发展。
孕妇钙片什么时候吃钙是我们经常听到的一个词，老人，小孩，都需要补钙，孕妇也不例外。胎儿骨骼的形成需要完全从母亲身上取得的，而且母体钙的消耗量要比普通人大得多，单靠膳食钙是不够的，还需要辅助钙片进行补钙。那么孕妇钙片什么时候吃吸收最好呢?
为了了解妊娠头几个月补钙的必要性，我们首先需要了解孕妇钙需求的规律。妊娠初期，孕妇
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的钙质需求量与正常人相差无几，因此不需要特殊的钙质补充剂。怀孕4个月后，孕妇对钙的日需求量增至1000-1200毫克。这时，我们日常饮食中所含的钙量不能满足宝宝的生长需要，所以其余的钙需要从含钙的食物或高质量的钙中摄取。怀孕的月份开始补充钙，从以上分析中得知：孕妇补充钙质，而不是越早越好，也不是越多越好。在正常情况下，孕妇可以在怀孕第四个月开始补钙。
当然，如果孕妇怀孕期间，也许在第四个月没有明显的缺陷症状，如牙齿松动，小腿抽筋，妊娠高血压综合征，关节，盆腔疼痛等，则说明孕妇不需要补钙。若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。
孕妇怎么补钙大多数人总是按照“饭后服用”的指示吃钙片。其实饭后补钙不理想。关于所谓的“饭后服用”的说明，以避免钙对胃粘膜的刺激。服用钙剂后，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘;跟菜类结合形成草酸钙，易形成结石，不利于钙的吸收。那孕妇应该吃什么钙？
补钙的最佳时机是在睡觉之前。血钙水平一般在白天较高，晚上则较低。夜晚是清晨，低血钙水平可以刺激甲状旁腺激素分泌，骨钙加速分解，产生脱钙，引起低钙血症，严重导致身体抽搐。
睡前补充钙可以为夜间调节钙提供钙源，阻断人体内钙的使用。而钙与植物神经的稳定性有关，它具有镇静作用并有助于睡眠。
许多孕妇不知道应该吃多少钙。在人体营养方面，每天800毫克钙，孕中期1000-1200毫克，孕晚期1200-1500毫克，孕晚期最多2000毫克。每天的饭菜只能提供不到400毫克的钙质，一杯250ml牛奶含钙约300毫克。
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孕期补钙是很多准妈妈必做的事情之一。但很多孕妈不知道该怎么选择钙片，如果太大意，可能买到的是假冒伪劣产品，对自己和胎儿都可能带来无法估量的后果。那么，孕期钙片要怎么挑选呢？
1、钙含量
计算孕妇所需的钙量时，也可考虑孕妇可能有其他钙源，如孕奶粉等，以合理计算补钙量。
2、安全
孕妇选钙对母婴安全非常重要，不容低估。市场上的大部分活性钙是贝类燃烧后的产物。虽然容易吸收，但可能含有大量对人体健康有害的金属元素。如果长期服用，重金属离子有可能超过标准。
3、溶解度
众所周知，只有离子化的一面可以被人体吸收和利用。电离的前提条件是要被溶解。在这个意义上，钙的溶解度直接决定了吸收的质量。相对而言，牛奶中的钙，葡萄糖酸钙，氯化钙，易溶于水，而乳酸钙，碳酸氢钙的溶解度很大，差很多。
4、性价比
我们不能简单地追求价格高的产品，因为效果与价格不成正比。此外，再说补钙要长期进行。补钙产品的选择应该是孕妇经济上是可以接受的。
孕妇吃钙片注意事项许多母亲在妊娠晚期对钙的需求增加。除了日常的饮食外，大多数人还是选择专用的钙剂来补钙的，但是补钙是有学问，不是盲目的补，那什么时候孕妇吃钙片注意事项？
1、糖尿病孕妇：葡萄糖酸钙禁用，因为它可以提高使用者的血糖水平。
2、孕妇体质差：不建议使用乳酸钙。它分解的乳酸可以使人体疲惫。
3、胃酸少的孕妇：不适合食用碳酸钙。碳酸钙在酸性较强环境中才能有效的解离产生钙离子，所以胃酸少的人使用乳酸钙更好。乳酸钙的溶解度比较好，乳酸钙的溶解度受胃酸的影响较小。
4、肾功能衰竭的孕妇：不建议使用磷酸钙。由于其溶解度小，磷含量高，不适合肾功能不全患者。
5、便秘孕妇：无机钙的溶解性差，这会加重便秘。可以选择氨基酸螯合钙，这些产品不会沉积在消化道内，因此非常适合便秘患者。
6、其他：一些钙补充剂含有镁，铝等元素，对人体无益。使用钙的孕妇对肾脏疾病要小心。
