孕期乳房护理要怎么做？

湖南长沙代孕编辑：admin 来源：未知 2023-10-12 15:00:01

原标题：怀孕期间的乳房护理期间该怎么办？

哺乳期乳房堵塞的处理方法

1、勤喂宝宝并且勤吸奶

如果乳房堵塞不消，就要经常让宝宝吸，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试换着不同的部位吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房疏通的作用，多几个方向吸，就能疏通乳腺。如果宝宝没有洗干净，我们可以用准备好的婴儿吸奶器了，要用带压力阀的吸奶器，先用热毛巾热敷乳房，然后慢慢的舒缓的用吸奶器吸，然后等吸出来奶水了，再快频率的吸，反复进行，直到乳房里面没有乳汁。

2、适当按摩乳房

我们按摩乳房的最佳时期就是宝宝在吸奶的时候，这个时候妈妈就可以用自己手向着乳房的方向梳理按摩,但是不能用太大的力，尽量把乳房里的肿块揉开，疏通堵塞的地方。

3、给乳房进行热敷

用热的毛巾在乳房上进行热敷，对疏通输乳管有一定的促进作用，还可以促进乳汁的排出，可以缓解乳房堵塞的疼痛，但是要避开乳头，因为乳头很脆弱，容易损害，但是这种方法不适用于因为炎症而导致乳房堵塞的妈妈。

4、保护好乳房

再给宝宝喂奶时，要避免宝宝抓到乳房或者踢到乳房，在睡觉的时候要保证乳房不被挤压，尽量戴舒服的奶罩，适合自己的奶罩，不能给乳房施加一点压力。

5、补充水分

有时候乳汁太过粘稠就会导致堵奶，所以多喝水，会稀释乳汁，并且加快新陈代谢，促进血液循环，减少乳房堵塞的产生。

孕期乳房胀痛怎么缓解

乳房的清洁与护理是很重要的，及时的护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁，也有助于防止乳管阻塞，从而减轻乳房胀痛。

平时可以用热毛巾敷于乳房处，防止乳房结硬块，使乳腺畅通，有助于分泌乳汁。或者轻轻地按摩乳房，也对泌乳有好处。

乳房胀痛属正常现象，不必做特别的处理。但怀孕后需要选用宽松的内衣，比如孕妇专用的，来减轻乳房外部的压迫。孕晚期尤其是哺乳期的时候，症状会明显减轻。如果乳房胀痛还是厉害，则可以选择热敷和按摩来缓解。具体地有以下几点：

①　选择合适的胸罩。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

②　乳房清洁。孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

③　乳头护理。以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。

哺乳期乳房硬块的处理方法

1、给乳房进行热敷

用一块毛巾放入适宜温度的水里面浸润，然后拧干水分，放在乳房上面，但是应该避开乳头，毛巾凉了过后拿开，在打湿后热敷。反复进行，一般持续半个小时到一个小时之间，在热敷的过程中，可以隔着毛巾轻轻的揉搓，或者在敷的这段时间里面喂奶，让宝宝适当吸允乳汁，这样可以有效的缓解乳房硬块。

2、给乳房进行按摩

妈妈没事的时候就可以用自己的食指，中指和无名指的指腹，一起轻轻的按压乳房里的肿块的物质，每次按摩十分钟左右就可以了，有效的按摩可以在热敷之后，反正按摩是一个对乳房的保健起到很好的作用。

3、勤喂宝宝并且勤吸奶

如果乳房堵塞不消，就要经常让宝宝吸，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试换着不同的部位吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房按摩的作用，多几个方向吸，就能疏通乳腺。如果宝宝没有洗干净，我们可以用准备好的婴儿吸奶器了，要用带高压的吸奶器，先用热毛巾热敷乳房，然后慢慢的舒缓的用吸奶器吸，然后等吸出来奶水了，再快频率的吸，反复进行，直到乳房里面没有乳汁，这样也是可以有效缓解硬块的。

4、及时就医

哺乳期的妈妈自己在家如果用吸奶器没办法把多余的奶吸出来的话，那么就的去医院请催乳师来帮忙，因为她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。