正常女性的月经周期都很规律，大概28天就会来一次月经，而有的女性出现月经推迟的情况。对于很多备孕女性来说，如果月经没来的话，就会想到底是怀孕了还是例假推迟了。那么，例假推迟和怀孕怎么分辨，有何区别？
月经推迟和怀孕的区别
月经推迟就是推迟10天以上没有来月经，月经推迟可能是怀孕，也可能是内分泌失调引起的，有以下几种方法可以快速的辨认月经推迟到底是不是怀孕。
1在月经推迟10天左右时，去药店买验孕棒或者是验孕试纸检测，月经时间不够是检测不出来的，检测一般是用晨尿检测，如果显示两条杠就是怀孕了，呈阴性的话就是正常的月经推迟；
2在月经推迟10天之后去检查血HCG也是可以的，这个是在医院检测的，会比自己在家用试纸或者验孕棒检测更准确。如果血HCG浓度很高的话就是怀孕，如果血HCG浓度正常的话，就是月经推迟；
3此外，怀孕早期会有早孕反应，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力、胸胀这些表现，如果只是单单的月经推迟的话，是不会有这些反应的；
4怀孕之后体温会比平时身高0.3-0.5摄氏度，但是这个体温是和自己怀孕之前做比较的，孕妇的体温一样是不能超过37摄氏度的。
验孕棒可以区分怀孕和月经推迟
Tips：
以上就是区分是月经推迟还是怀孕的方法，如果没有怀孕的症状的话，建议去医院做一下性激素六项的检查，看是什么原因造成的内分泌紊乱，月经推迟没有超过10天的话，女性也不用太紧张，不用自己吓自己。
孕期忌口如何分辨真假
在怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，可能会加重水肿。尤其在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些。在必要的情况下，准妈妈甚至需要采用无盐膳食。准妈妈为了生个健康漂亮宝宝，产前拼命吃水果，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。
怀孕期间应该避免吃一些汞含量较高的鱼，如金枪鱼及三文鱼。可以选择的河鲜、海鲜是虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼等。在选择食用鱼种类的时候，最好轮换种类，保证一周内不重复吃同一种鱼。孕期是特殊的免疫状态，一旦出现过敏反应不仅会出现皮肤起疹，还会因此导致胃肠道功能失调，严重的会出现过敏性休克，从而影响到胎儿健康。
2例假和怀孕的不同点
来例假和怀孕虽然有很多相同点，但是也有比较多的不同点，比如阴道出血时间不同，而且出血量会有不同，同时阴道黏膜颜色也会不同，具体分析如下：
时间不同
来例假和怀孕后有很大不同的是阴道出血时间不同，一般正常的例假周期时间相对会比较稳定，而怀孕之后的着床出血一般在受孕后的6~12天左右。
出血量不同
来例假和怀孕后的出血量也会不同，一般例假来临后出血的量会比较大，这是子宫内膜的脱落导致的，而怀孕后的出血量少，这是因为受孕成功的着床出血。
阴道黏膜颜色不同
来例假和怀孕后的阴道黏膜颜色会不同，一般女性来例假时阴道黏膜会保持较浅的颜色，而刚怀孕的女性，阴道黏膜可能会出现充血，而呈现出较深的颜色。
很多女性来例假和怀孕后，食欲方面也会有所不同，通常怀孕初期女性会有不同程度的早孕反应，会出现呕吐、厌食等，而来例假后反而会出现食欲大增的情况，因此要注意区别。
日本林卡尔怎么辨别真假
林卡尔虽然属于进口商品，但是该商品的真假还是很好辨认的，如下：
1、外表：正品林卡尔产品包装会比较厚，而假的林卡尔包装较薄;
2、字体：正品和假冒的林卡尔其标签上的字体排版和粗细也有明显的区别，正品的S较粗;假冒的商品S较细;
3、保质期：真假林卡尔保质期上的日期打印也会有所区别，正品日期较清晰，假冒的日期较模糊;
4、瓶盖：打开瓶盖里面比较，真假林卡尔做工和印刷也会不一样，正品瓶盖内有清晰的环保标签和99，假冒的里面只有一个简单的3;
5、干燥剂：林卡尔的包装内都会带一小包干燥剂防潮小球，正品干燥剂带有粉色，假冒的是粉色;
6、瓶底：仿制林卡尔瓶底凹陷程度较大，正品凹陷程度较小，且比较厚实;
7、口感：假冒的林卡尔表面比较光滑，且刚吃的时候比较爽，吃后带回甜;正品林卡尔表面比较粗糙，服用后只有酸味，并无回甜。
8、重量与数量：每瓶正品林卡尔共有120片，每片约重1.5g，每片直径约16mm;假冒林卡尔每瓶数量或多或少，每片的重量更是参差不齐;
9、小票与验证：正品林卡尔会提供一张带有12位数验证码的票据，通过这组唯一的验证码可在杉山医院官网以会员身份登录查询购买记录，若登录后无法验证即为假冒产品。
10、发出地点：收货后可根据邮政包裹上的EMS单号，登录邮政官网()查询货品是否从日本发出，途经哪里，若是国内或者其他城市发出，很大可能是假货。
以上内容便是日本林卡尔怎么辨别真假的验证方法，希望能够帮助到更多有需要的姐妹。有喜网在此强调：正品林卡尔只在日本本土有售卖，日本杉山產婦人科暂未开放任何海外市场，所有海外国家无论是个人还是公司，只要声称与官方有合作的均为骗子。若遇到这种情况，还请大家警惕，在确定为骗子后可通过国家药品监督管理局()进行举报，以保障自身及他人权益。
