现如今，人们的生活被高科技电器所包围，辐射似乎是无处不在，对于准妈妈来说，为了保障宝宝的安全，防辐射成为了孕期的重点工作，那么什么是孕期防辐射?孕妇需远离哪些辐射呢?下面就让小编来为大家解答。
▎什么是孕期防辐射
孕期防辐射是指在怀孕期间尤其孕早期(怀孕最初3个月)防止来自手机、电脑等多种电器发出的电磁辐射。由于怀孕早期是胎儿稳定和发育的关键期，若准妈妈不注意保护自己，经常长时间暴露在电磁辐射中，可能对胎儿的身心健康不利。
▎孕妇需远离哪
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些辐射1.电脑、电视
电视电脑对于一般人的辐射损害并不大，但由于孕妇处在特殊时期，若长时间对着电脑电视可能会影响胎儿健康发育。孕妇看电视的话应尽量和电视隔三米之远。由于电脑产生的辐射比电视要多，建议孕妇少用电脑，若必须用需要和电脑保持30厘米之上的距离且时间不宜过长。另外，电脑背面的电线圈辐射危害特别大，孕妇要特别注意避免在电脑背后长时间停留。
2.手机、平板
手机作为日常生活中的通讯必需品孕妇自然离不开，但其辐射同样会影响胎儿。建议孕妇在不用手机的情况下把手机放在离自己较远的地方，即使需要也不应把手机挂在胸前或放在口袋里。此外，尤其需要注意的是，晚上睡觉别把手机放枕头边。
3.微波炉、电磁炉、电吹风
这类产品作为家用电器可能很少引起孕妇的注意，但它们的辐射量却很大。建议孕期准妈妈减少使用或不用这类产品，以确保胎儿健康发育。
4.复印机、打印机
有些准妈妈由于工作关系可能需要接触复印机。虽然有些新型的复印机会把有辐射的部分装在底部，但孕妇还是要注意，尽量和复印机保持距离，一般在30厘米以上。
5.飞机
由于飞机在高空中会接受来自宇宙间的各种射线辐射，对于孕早期的准妈妈来说，坐飞机是一件比较危险的事，应减少飞机出行或者减少坐飞机的时间，以防流产。
6.大理石
有的家庭为了美观使用大理石铺设家里的地面或墙壁，这对于孕妇而言是极为有害的。即使孕妇经常坐在百货商场的大理石门阶上休息也是危险的。因为大理石辐射量极高，对于孕妇甚至健康成人都是极为有害的。
当然，除了以上罗列出来的，日常生活中的辐射源还有很多，如电热毯、冰箱，核电站、通信站等等。不得不说，我们无时无刻不暴露在辐射环境之中，虽然如此，准妈妈还是要学会保护自己，尽量减少暴露在辐射中的时间、频率，此外离辐射源的距离也是重要的一点。
▎孕妇远离电磁辐射的对策
虽然很多家电产品产生的电磁波会对孕妇和胎儿健康有损害，但显然不能完全不用它们，所以，准妈妈需要了解远离电磁辐射的对策，以减少电磁辐射对自己和胎儿的伤害。
1.与辐射源电器保持安全距离
准妈妈不必过于害怕，一般的家电，正常使用对人体的危害不大，不过在使用时需注意一些细节，例如让使用吹风机时不能将吹风机对着头吹，冬天最好不要使用电热毯，对于电磁炉、微波炉、烤面包机之类的东西孕妇应尽量保持一定的距离，能不用就不用。
2.减少辐射源电气的使用时间
孕妇应尽量少看电视，少打电动玩具。正常来说，一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，孕妇一周使用电脑的时间不应超过20小时。此外，还需尽量减少手机的使用，即使需要，也应该开免提而不应长时间放在耳边，且手机每天通话不可超过30分钟。
3.不使用时切断电源
很多人并不注意电器产品插头的问题，其实这里面也会存在辐射问题。当电器产品接上插头时，即使没有打开
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电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射。▎辐射对胎儿的影响
健康的成年人若长期遭受大量的辐射可能会导致疾病，甚至患上癌症。而胎儿作为毫无抵抗力的群体一旦遭受到长期的辐射，后果可想而知。
第二次世界大战期间，美国在日本的长崎和广岛投下原子弹之后，不仅数以万计的成年人遭受着辐射带来的病痛折磨，此后很长一段时间里出生的婴儿都出现不同程度的身体畸形。即使身体正常的幼儿，在以后的生活中也常出现脑发育不全，患白血病等情况。这是因为原子弹里含有大量的辐射物质，内部的高能量可以直接破坏基因，导致基因突变产生病症。因此辐射对胎儿的影响是不容轻视的。
当然，我们的生活中一般不会出现如此大量而极具杀伤力的辐射，不过，日常生活中
的家电、电子产品等等，也的确都是一个个辐射源。所以，孕期这样的特殊时期，准妈妈还是要懂得保护自己和腹中的胎儿。